中科白癜风医院微博 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4580348.html肝脏是一个“沉默器官”，肝脏病变早期，身体一般没有明显的不适。很多时候我们不知道自己为什么会患上肝病？不少人直到出现肝区不适，医院做检查，结果发现自己病情已经步入中晚期。肝病有这5种原因，千万要引起重视1、酗酒酗酒是指无节制地饮酒，也是引发肝病的“凶手”之一。酒的成分中就是“乙醇”，乙醇在肝脏的代谢氧化下形成“乙醛”。而“乙醛”是有害物质、毒性较强。酗酒会给肝脏带来过大的负担，长此以往就会增加肝脏病变的几率。2、微生物感染微生物是指显微藻类、小型生物等在内的多类微生物群体。因为微生物体型较小，不易察觉，且，和我们接触较多。“黄曲霉”是一种毒性非常强的一种病菌，通常出现在发霉的食物中，早在年就被列入“一类致癌物”。长期食用含低水平的“黄曲霉毒素”食物，如发霉的花生、发苦的坚果等，会使肝脏受到损伤。3、自身免疫自身免疫力低下，身体的抵抗力减弱，处于气血亏虚、正气不足的状态，从而导致疾病的侵袭，常见的有黄疸指素升高。4、药物毒素的损害肝不仅有代谢、分泌胆汁的作用，还有排毒、解毒的功能。是药三分毒，我们吃的药进入体内会通过肝脏来分解。摄入过量药物，会增加肝脏代谢负担，引起药物性肝损。临床上，这种现象不在少数。5、代谢异常肝脏是我们人体主要的代谢器官，很多物质代谢分解都与肝脏有着密切关系。比如：胆红素代谢异常会导致黄疸、尿素代谢异常导致氨气增多。若体内本该代谢掉的物质不能完全代谢掉，会堆积在体内，就会增加肝脏负担，引起病变。肝功能下降的3个表现1、疲倦、乏力浑身无力、经常感到疲惫，很有可能是你的肝出现了问题。主要原因是肝脏病变后，体内的转氨酶会释放到血液中，出现转氨酶指素升高。这时体内的神经与肌肉系统结合能力受到障碍，继而引发疲倦、乏力。肝脏病变与劳累过度引发的疲倦、乏力是不一样的。正常身体的疲倦、乏力可以通过休息得到很好的改善，而肝脏病变后就算有充足的休息，还是会出现疲倦、乏力的症状。2、腹泻“腹泻”是由于我们的消化系统出现异常，主要表现有：排便次数增多、排便量少、排便时间久。一般来说，“腹泻”我们可以通过助消化药物服用得到改善，肝脏病变引发的“腹泻”和正常消化不良引发的腹泻不一样的是，正常腹泻可以通过药物改善，肝脏病变是吃了助消化药物仍不能得到缓解。因为肝脏病变后，我们的胆汁分泌会出现异常，继而诱发消化系统出现问题，造成腹泻。3、小便发黄小便颜色呈淡黄，在上火、喝水少的时候，会出现小便发黄现象。尿液主要是由消化系统、循环系统代谢，最后经泌尿系统排出。肝脏病变后肝细胞会对体内一种叫做“胆红素”的物质，出现代谢异常情况，引发“胆红素”的增高，导致小便发黄。肝不好，少做3件事，多做2件事“三少”1、少熬夜熬夜是跟常见的一种现象。很多人都会有工作加班、通宵玩游戏等。明明知道有害健康还是无法摆脱，沉迷其中。中医讲“肝藏血”、“卧则血归肝”。只有正常休息，血才能在肝脏储存起来。经常熬夜会消耗大量的肝血，时间长了就会引发肝血不足，引起肝脏病变。3、少生气少生气可减少肝脏负担。因为不良的情绪对肝有很大的影响，中医上讲“怒伤肝”。生气会使肝火旺盛，不利于肝气的调顺及生发。肝气不能很好的生发、调顺，会增加肝脏病变几率。生活中，应保持乐观的心态，生气时保持冷静，不要长时间处在过度激动的情绪当中。3、少吃高脂肪食物少吃高脂肪食物，常见的高脂肪食物比如肉类：猪肉、肥牛、羊肉、等。动物肝脏类：猪肝、肌肝、鸡心。高脂肪食物会增加肝脏负担，摄入量过多会造脂肪不能完全代谢掉，诱发肝脏病变、脂肪肝等。“两多”1、多喝水水是生命的源泉，多喝水对肝的益处不用多说。身体对水的需求是很大的，经常喝水对肝脏的代谢，消化、帮助很大。帮助减少肝脏的负荷，降低肝脏病变的发生。喝水时可以加一些利于肝脏的植物。菊花：滋阴清肝，有助于降肝火；决明子：能加快肝细胞对毒素代谢，减少毒素在肝内堆积。金银花：利于肝气生发、润肠通便。牛蒡根：提高肝功能、帮助受损肝脏修复。桂花：改善肝不好带来的、口干等症状。这5种材料搭配喝，对受损的肝脏益处颇多，可以试一下。祺牧菊花决明子茶多盒装正品好茶分享淘宝旗舰店￥79购买已下架2、多运动多运动有着预防疾病的作用，经常运动能提高自身免疫力，加速身体的新陈代谢。有氧运动最为合适，比如：快步走、慢跑、骑自行车等等。
