菠萝蜜的功效与作用,菠萝蜜怎么剥皮小窍门 [复制链接]

菠萝蜜味甘，有生津止渴的功效。可润喉除燥。适用于口干、眼干、思维过度、睡眠不足的人群。菠萝蜜的酸味入肝经，具有养肝护肝的功效。它所含的维生素B具有滋养皮肤、防止皮肤干燥皲裂、滋润头发、美化皮肤的作用。菠萝蜜可以增强身体的免疫力，缓解身体的紧张。所含的蛋白酶能在胃肠道内分解食物的蛋白质，促进肠蠕动，起到清洁胃肠道的作用。跟小编一起来看看菠萝蜜的功效和作用，以及菠萝蜜剥皮的小技巧！

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菠萝蜜的功效与作用

1、减肥

菠萝蜜最重要的功效是减肥，因为菠萝蜜含有丰富的果汁和活性酶。人吃了这种水果后，可以加快体内多余脂肪的分解和新陈代谢。另外，菠萝蜜是一种低脂肪低热量的健康水果，人们食用后可以为身体补充营养，但不会让身体吸收过多的热量和脂肪，经常食用可以显着减轻体重。

2、排毒

人吃了菠萝蜜后，可以吸收丰富的蛋白水解酶。这是一种天然活性酶。被人体吸收后，能温和刺激肠道，促进肠道蠕动，加速体内粪便的产生。排泄，出现肠燥便秘后，可以每天早上空腹吃一些菠萝蜜。饭后大便通畅，肠道功能恢复正常。

3、美丽与美丽

多吃菠萝蜜也可以美化皮肤。它所含的微量元素和维生素可以滋养娇嫩的皮肤，提高皮肤弹性，防止皱纹和色素沉着的形成。另外，人多吃菠萝蜜可以滋养头发，可以使人的头发变得乌黑光滑，可以防止胡须和头发过早变白，防止脱发、断发等不良症状的发生。

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1、如果买完菠萝蜜要去掉皮，先准备两张报纸，铺在地上，然后把菠萝蜜放在报纸上，拿一把大一点的水果刀，把菠萝蜜从中间切开，可以看到黄色的果肉和中间的白色部分。

2、菠萝蜜果肉的白色部分有很多粘液。这时，人们需要在手上戴上一次性手套，然后将白色部分去掉，然后将里面的粘液全部清理干净。清理白质后，可以看到菠萝蜜的囊状果肉。

3、准备一个干净的锅，把菠萝蜜里面的黄色囊状果肉拿出来放进锅里，剩下的就是它的绿色果皮，扔掉就行了。,把菠萝蜜的囊果肉拿出来，以后不能直接吃，而是要把每一个囊果肉都戳掉，中间拿出去核。

4、取出的菠萝蜜核不要扔掉。它也具有很高的实用价值。可以用清水洗干净，然后把表面的水擦干，再加入盐水入锅煮。各种煮熟的菠萝蜜，像栗子一样，带有淡淡的果香，营养价值很高。人在进食后可以吸收多种对身体有益的营养物质。

5、每颗菠萝蜜去皮后，取出的果肉量很大，一次吃不完。这时，需要将新鲜的菠萝蜜果肉放入冰箱的冷冻室中。如果要长期存放，可以用塑料袋分成多份，直接存放在冰箱的冷冻室中。