姑娘们,你每个月哭多少次?根据国际化开展的一项调查显示,大多数女人每月至少一次,虽然哭每周至少三分之一。哭对你的身体有影响,有些令人惊讶的是正面的,这在很大程度上取决于什么类型的你流眼泪。甚至有一个以上的方式哭——有三个!你的身体会产生基底、反射和心灵的泪水。基底眼泪保持目光水分,反射眼泪帮助洗粒沙子从你的眼睛,和物理眼泪出来强烈的情感事件后。考虑到这一点,实际上你的身体当你开始哭泣?
1。你的大脑不关心你是高兴还是害怕:它只是看到你一起进行全方位的身体锻炼!
喜悦的泪水可以出来,恐惧,愤怒,或悲伤:人类似乎哭的几乎任何场合。但很奇怪的是——由于下丘脑和杏仁核之间的相互作用在你的大脑——人类的大脑不能区分我们哭泣的原因。信号发送,眼泪出来,背后的原因哭泣真的并不重要。
据研究,那些哭泣的经验增加心率和出汗,一种锻炼对你的身体。
2。将你的眼睛和鼻子哭
虽然我们看不到电影,实际上眼泪从眼睛和鼻子。所以实际上发生在我们的鼻子当我们哭泣?
你的鼻子里流出来的液体,而哭泣是相同类型的眼泪来自你眼中的泪腺。只是眼泪来自你的眼睛外,和那些从你的鼻子是内部。
3所示。哭可以降低压力荷尔蒙!
根据精神病学家朱迪斯·奥洛夫,眼泪有治愈能力和变革的能力,另外,每一种撕裂愈合的扮演着自己的角色。她甚至鼓励病人哭,解释,这种充满感情的泪水可以减少压力荷尔蒙。一项研究发现,哭释放特定的化学物质能够缓解情绪和身体疼痛。事实上,许多专家和研究人员做支持的治疗益处的泪水。
所以,似乎眼泪作为天然镇痛剂和减压方式。
4所示。眼泪可以帮
4你的眼泪会能够杀死细菌。它们含有溶菌酶,一种蛋白质,摧毁有损于健康的分子。根据最近的一项研究中,溶菌酶在泪水中甚至可以消灭危险的细菌。所以我们应该停止思考,就是在浪费我们的眼泪哭的时候,我们实际上溢自然、杀菌液,在我们的脸颊。
5。痛快的哭一场可以改善你的情绪
尽管几分钟的冥想或浸泡在洗个热水澡也可以提升你的情绪,痛快的哭一场就可能是一个有用的自我保健方法。在一项研究中,参与者看着悲伤的电影,研究人员评估他们的情绪。后的最初一段时间的悲伤,从电影的最后90分钟后,哭了的人在看一个好心情比之前他们甚至看了电影。
好,长期情绪哭可能是一种有效的办法关闭和糟糕的经历让自己在一起。只是小心些而已,你这样做,因为你哭的地方玩一个有趣的角色之后你会感觉的方式。哭泣在家里或在信任的朋友有益健康,而哭泣在工作不容
