四季分明的北方，刚刚初秋就有了一点点恰到好处的凉意，随着暑热的一点点散去，人的心也仿佛像天空一样高远起来这是一个美好的季节。
北方的初秋，天高气爽。
伴随着初秋的脚步，一起到来的还有各式各样成熟了的美食其中有我最爱的美食：玉米。
玉米在北方是最平常不过的食物，到了成熟的季节，不需要什么技巧，那怕只是清水煮熟就是很好吃的健康食品，
糯玉米，甜糯好吃营养健康。
从前的老的玉米品种：只在成长中期食用，口感才刚刚好，太早了没有嚼劲，太晚了又口感太老，食用期很短…
现在的好多糯玉米品种，煮了吃口感就很好，食用周期也拉长了不少。
成长中的玉米。
喜欢吃玉米的宝宝们，现在吃玉米无疑是当季、也最好的时候。
除了拿来清煮，玉米可以做甜汤，可入菜，其中的排骨玉米就是不错的一道风味菜，好吃又营养丰富，大家不妨一试。
吃当季的食物最大的好处就是足够新鲜，新鲜的玉米中含有最大量的叶黄素和玉米黄质，这两种物质有强大的抗氧化作用，可以完美延缓我们的皮肤老化，达到一边吃一边美容养颜的效果。
玉米入菜亦是美味。
叶黄素和玉米黄质、这两种抗氧化物质、还可以缓解黄斑变性，预防视力的下降，中老年人不妨可多吃一点新鲜玉米。
随着现在互联网的普及，手机成为大家获取资讯和学习的帮手，但是也带来了过度使用手机、从而对眼睛造成的压力。
眼睛是心灵的窗户。
叶黄素和玉米黄质还可以有效吸收一部分进入眼部的有害光线，有良好的明目护目功效。
大家不妨让家里的小朋友也多吃一点玉米，有辅助护目的效果…
现代社会人人都面临着生活的压力，玉米里含有一种本质素成分，这是一种可以刺激免疫细胞，提高免疫力的成分，所以玉米不仅仅是美味可口的食物，也是增强我们免疫力的好帮手呐。
健康食品可以增强我们的免疫力。
玉米里的另一个成分维生素E毋庸置疑也是女性朋友们的最爱，维E在促进细胞分裂，加强记忆力，增强脑细胞活力和新陈代谢力的作用、从而让我们的脑部神经系统：保持健康和活力。
这还不算完，玉米除了含抗衰老的维E，还含有另一个抗衰老成分：那就是谷胱甘肽，一种被称为长寿因子的物质，它在我们人体内硒的参与作用下、会生成谷胱甘肽氧化酶，这是一种女性朋友们最最喜欢的抗衰老酶…
抗衰老酶可以延缓女性皮肤衰老。
看了这么多，你是不是忽然觉得喜欢吃玉米的自己又可爱了几分呢？
玉米、会让镜子里的你越来越好看的。
玉米是的亚油酸还有良好的降压降脂的功效，其含有的钙元素可促进细胞分裂，降低血清内的胆固醇含量，可以有效的防止脂肪沉积在血管壁上，有预防各种血管疾病发生的作用。
玉米含有的胡萝卜素会在我们体内转化为维生素A，所以食用玉米也有防癌抗癌的作用。
健康的活着是一种幸福。
由于我们现在食物的越来越精细化，口感更好是真的，但肠道肌肉也因此缺乏足够的刺激、因活力不够会造成一大部分人出现便秘的问题。
玉米属于纤维素含量丰富的食物，可以有效地刺激肠道，促进和加速肠道内毒素垃圾的排出，肠道的干净是预防肠炎和肠道肿瘤疾病的保障…
嗯，所以，认真的吃玉米是没错的选择…
烤玉米也是独特的风味小吃。
如果你不方便出门购物，也可以选择网购，现在网购方便快捷，可以让新鲜玉米快速到达。
个人推荐：东北的甜糯黑玉米。帮助你健康漂亮、开启活力满满的一天。
我是BYF喜欢我
