最近看帖子发现了个争议问题，有帖子称深海鱼油吃了根本没有用，这引起了很多朋友们的注意，那深海鱼油到底能不能吃呢？今天就让我们来看一下吧！
鱼油是来自挪威深海区域的三文鱼，提取自鱼体的脂肪部分，营养全面。含有对人体健康有益的多不饱和脂肪酸，长期食用能够降低血脂和胆固醇，预防三高，保护心脑血管健康。
鱼油中含有多不饱和脂肪酸Omega-3，是人体自身无法合成的必需脂肪酸，需要通过食物或者营养来足量补充。Omega-3的重要组成部分是EPA、DHA，这两个也是鱼油的主要功效成分，对人体起着重要的作用！
今天所了解的是阿斯特汀的Q系列——辅酶Q10，接下来给大家罗列一下这款鱼油胶囊的大功效，千万别眨眼啊~
鱼油中的EPA被称为“血管清道夫”，可以降低血液粘稠度，减少血管中脂肪胆固醇堆积，加速脂肪胆固醇运出血管，有效预防血管堵塞，呵护中老年人心血管健康。
25岁以后人新陈代谢速度减慢，器官面临老化，人到中年，精神与身体上更是会感到精神前所未有有的疲惫——让人逐渐进入水牢的“加速期”。那么有哪些人需要来补充呢？
1、提前衰老的人
人体内的氧自由基是导致人体衰老的罪魁祸首。辅酶Q10是一种强效的抗氧化剂，它的氧化能力是维生素E的40倍，通过出让或共用“电子”的形式“中和”氧自由基，使其丧失对健康细胞的攻击能力，从而起到抗衰老的功效。
2、癌症患者
辅酶Q10可以减少体内氧自由基、避免它们对细胞的的攻击等作用，纹钉细胞膜，提高细胞的存活力，保护细胞遗传物质DNA的完整性，减少癌变的风险。
3、患有心脑血管疾病的人
辅酶Q10能加强心率和脑细胞的新陈代谢，保护心脑血管生物细胞膜结构的完整性，提高心脏的速率及节律的稳定性。
4、易疲劳、免疫力低的人
当免疫系统不能发挥正常保护作用时，氧自由基就会对细胞膜等进行破坏，长此以往，会导致身体和治理发育不良，让人容易疲劳。
5、血脂高的人
降血脂的药物有一个弊端，就是在降血脂的同时，也会阻断人体对辅酶Q10的自主合成。因此血脂高的人在服用药物时，搭配辅酶Q10才能起到更好的降脂作用。
身体是革命的本钱，预防在前是没有错的。
