北京治疗白癜风去哪家 http://www.jk100f.com/m/辅酶Q10是什么？可能有很多人不太明白，甚至都没有听说过。而对于心脏病患者来说，或许还了解一点。因为辅酶Q10常被用于治疗心脏病，所以也有“心脏的保护神”之称。只是，也有服用过的人，认为它没什么效果，那它究竟是什么呢？
其实，辅酶Q10是一种维生素，它的主要作用就是能够帮助人体代谢蛋白质、脂肪和糖分。这三种物质，想必大家应该比较了解了。它们都是人体中所必需的营养物质，同时也是人体的能量来源。可以说，人体如果缺少这三样物质，那么将很难维持正常的生理活动。而辅酶Q10虽然不能提供能量，却可以帮助促进这些能量的吸收，所以说，辅酶Q10对人体来说，非常重要。
补充辅酶Q10可以预防心脏病吗？
首先，辅酶Q10最早被发现于牛的心脏中。而在人体内，心脏处的辅酶Q10含量也是最高的。
其次，心脏作为人体的重要器官，可以说如果心脏停止了跳动，那么也就意味着这个人生命的终结。而选择每时每刻不断的跳动，都需要大量的能量。如果人体的能量供应出现了异常，那么也就意味着对心脏的供应出现异常。这就很容易导致心脏出现问题。
另外，经过大量的研究，人们发现心脏病患者的体内，基本上都缺乏辅酶Q10。
所以说，辅酶Q10对于心脏的健康来说，非常的重要。对于心脏病患者来说，补充辅酶Q10，可以帮助治疗心脏病；对于健康的人来说，补充辅酶Q10，可以帮助预防心脏病。
20岁后，每日补充多少合适？
辅酶Q10对人体来说，非常的重要，在人体内其实储存着一定的量。但是，在20岁以后，这个量就会逐渐的下降。而人的身体，因为年龄的增长，各个器官也在逐渐的退化。这个时候，就更需要辅酶Q10来帮助保护身体健康。
一般来说，普通人每日需要补充30~60mg的辅酶Q10，帮助维持人体所需，供给给心脏和其他器官。而患有心血管疾病的人，每日需要补充~mg。听上去，是不是觉得这个量非常的少？
可是，要想通过食物来补充，那真的是太难了。因为每天吃mg的牛肉，才能帮助补充30mg的辅酶Q10。而牛肉中的辅酶Q10，含量已经算是偏高的了。难道为了补充辅酶Q10，每天都要吃mg的牛肉吗？这显然不现实。
因此，除了通过食物补充外，最好的办法就是服用辅酶Q10制剂。
当然，要想预防心脏病，光是补充辅酶Q10是不够的。同时还要注意避免一些不健康的饮食习惯，如摄入过多高盐、高糖、高脂肪的食物，导致“三高”；也要注意避免不健康的生活方式，如熬夜、喝酒、抽烟等等。这样才能更好地保护心脏，预防心血管疾病。
