治疗白癜风第一的医院 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin人体有一个与生俱来的维持健康，免于外界干扰的自然力量，这个就是人体的自愈系统。
人体的自愈系统除了对致病微生物的免疫能力以外，还有自我修复能力、内分泌调节能力、应激能力等。比如我们骨折后的自然接续、皮肤的愈合、粘膜的自行修复或再生、免疫系统杀灭微生物细菌、通过减停食物恢复消化道机能、用呕吐和腹泻排除体内异物和*素，用发烧的方式辅助杀灭致病微生物等都是人体自愈系统在发挥作用。那么如何才能启动人体的自愈系统呢？1、排除体内*素
大多数人有便秘的的问题，宿便没有及时清掉，缺少运动皮肤不出汗，饮水少小便少，加上饮食污染、环境污染，使人体的残留在各各脏器系统中的*素远远高于人体能够承受能力，所以才产生了现代人容易生病，癌症、糖尿病、痛风、皮肤病、类风湿关节炎等发病率越来越高。所以说，及时有效的排除人体*素对保证身体健康是非常重要的。2、保持细胞内充足的氧
走到室外，走到大自然，呼吸新鲜的空气。当人体组织细胞中的氧含量低于正常值的65％时，缺氧的组织细胞就容易癌变。现代人多数在室内活动，室内空气含氧量一般低于正常21％，一天有90％的时间是在室内度过的，那么些人的细胞含氧量相对会比较低。3.保持细胞营养均衡 当正常细胞经常缺乏一定的营养时，人体就容易患病。如蛋白质经常摄入不足可导致免疫力下降，容易引起感冒；缺乏多不饱和脂肪酸容易产生心脑血管疾病；缺乏维生素A会产生干眼病；缺钙会得骨质疏松等。当病变的细胞获取到各种均衡的营养时，病变的细胞便可逐步恢复正常。所以很多患病的人，只仅仅改变了饮食结构，就很好的得到恢复也是这个道理。4.不让组织细胞缺水
正常人体每天需要ml的饮水量，而现在许多人一天的饮水量不足ml，甚至更少。所以养成好的饮水习惯是人体健康的重要保证。5.保持微循环畅通现代医学研究发现，微循环不畅通导致局部组织细胞缺氧、缺水、缺营养，代谢产物和*素不能及时排除，使组织细胞病变而产生各种慢性病。微循环不畅通的原因主要有高血糖、高血脂等引起血粘度高、心脏功能下降、微血管病变；另外缺乏运动、饮水量不足等，如糖尿病高血糖引起肾小球微血管病变而导致肾小球病变产生蛋白尿，最后是肾功能衰竭。现代医学的发达，让人们更多的依赖医生与药物，很多人很多时候已经忘记了我们身体的自愈能力。药物的*性，抗生素的危害不断的摧毁着人体的自然规律，摧毁着人体最重要的健康卫士——人体的自愈系统。当整个世界都在用加法时，健康是需要用减法的，要学会剪掉繁复的现代工艺，以简单的方式顺应自然，返璞归真，才是真正的健康、长寿之道！沙棘的医药价值1、维生素类：VC能提高免疫功能，防治感冒，抗病*，还具有非常强的抗氧化作用，提高血管的弹性，促进组织再生，加速伤口愈合。VE是一种非常重要的天然抗氧化剂，清除人体自由基，对强身健体、延缓衰老的作用非常大。维生素K1可治疗各种出血疾病，提高肝脏、心脏机能。2、*酮类：沙棘比银杏中含量多，有槲皮素、异鼠李素、儿茶素、白花青素、花青素、*酮醇等36种。主要功能有：清除自由基、抗氧化、抗肿瘤；降低血液的胆固醇、甘油三脂、抑制动脉硬化的发展；加强心脏功能、对冠心病、心绞痛、心肌缺血、心律不齐以及脑缺血、缺氧均有明显的作用；提高胃液和胆汁的分泌，增强肝脏解*、抗*功能、对各种胃肠道疾病、肝病有良好的治疗效果。3、不饱和脂肪酸：含有丰富的亚油酸、亚麻酸，是血管的卫士，对人体降低血脂、血压和血粘度有很好的作用。4、超氧化物歧化酶（SOD）：一类高活性的抗氧化剂。清除人体自由基，提高人体免疫力，抗肿瘤，延缓衰老。对过敏性胃炎、肠炎、类风湿性关节炎、红斑狼疮有着协助治疗的作用。同时对糖尿病、老年性白内障都有明显的缓解作用。5、氨基酸类：含有17种氨基酸，其中含有人体必需的7种氨基酸，仅不含色氨酸。氨基酸是合成蛋白质的原料，对改善睡眠质量，提高记忆力非常有用。缺乏氨基酸可以导致营养不良，体质下降。6、有机酸和脂类物质含有熊果酸、苹果酸、琥珀酸、草酸等丰富的有机酸，能够消炎和促进伤口愈合。有42种脂类物质，特别是磷脂、脑磷脂、卵磷脂能直接进入大脑，修复受损的脑细胞，起到健脑的作用，可以预防脑萎缩、老年痴呆症。7、总甾醇：已发现20余种，最重要的β-谷甾醇，占总甾醇的70%，主要存在于沙棘籽油和果油中，是一类生物活性物质，能促进细胞新陈代谢、增强细胞活力，能把胆固醇和食物结合在一起，防治动脉粥样硬化的发生。8、5-羟色氨：也叫血清素，这种物质存在于沙棘等极少数的植物中，作为一种神经传导素，对人体的情感、血压、体温、体内的激素分泌有非常重要的调节作用，还具有显著抗强辐射的作用，能提高人体对传染病的免疫力。沙棘对免疫系统的作用沙棘中含有大量的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、SOD、沙棘*酮都具有很强的抗氧化作用。对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用，还有一定的抗过敏作用、增强人体抗病能力，这些有效成份能清除人体自由基，提高机体免疫功能作用，因而临床对多种免疫系统疾病如免疫功能低下等有很好作用。另外沙棘*酮还可调节甲状腺功能，使甲状腺功能亢进恢复正常。
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