北京看白癜风哪家医院比较好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/近年来，我国肠道疾病普遍高发，且呈现出年轻化趋势。根据流行病学调查数据显示，我国便秘患病率在3%至17.6%，近年来有逐渐升高之势，可见便秘已经成为了一种普遍问题。而长期便秘就会导致宿便在体内堆积，带来许多身体隐患。
什么是宿便
从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外。
在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。所以，所谓的宿便是堆积在结肠末端尚未排出体外的粪便。
虽然宿便并不是一个医学上的概念，但研究发现，宿便对人体会造成一定的影响。如果体内宿便堆积久了，肠道就会被污染，导致有害菌的大量滋生，产生*素和废气，使得肝功能下降、血液受到污染，并经过血液循环流向身体。
宿便的危害
宿便在人体内的大量积聚会对身体造成很大伤害，严重者还可诱发多种疾病。
01
口臭
宿便在细菌的作用下腐败、发酵，不断产生有臭味的气体，而这些气体上窜经口腔呼出，即形成口臭。
02
产生*素
研究发现，宿便中可产生22种*素，这些*素可被肠道吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、皱纹等问题的出现。
03
便秘
人体内的宿便堆积过多，压迫肠壁，会导致肠道功能紊乱，肠蠕动变慢，排泄系统失调，从而形成习惯性或顽固性便秘。
04
阻碍营养吸收
宿便会阻碍营养吸收，压迫小肠绒毛的活力及弹性。如果宿便堆积太多，即使吃了有益健康、有营养价值的食物，养分还是无法真正吸收到。宿便不常排出或有便秘的存在，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。
我们的身体就如一台高速运转的机器，随着时间的叠加，体内越来越多的垃圾存储导致运行开始缓慢，甚至自身开始因为这些*素物质而生病，出现越来越多的问题。像痤疮、便秘、肥胖、皮肤粗糙等问题。
如果我们不清理干净，最终会导致机器损坏，严重危害身体健康。因此要及时清理宿便，排出*素，避免便秘的发生。在日常生活中，我们可选用酵素来帮助清理宿便，排出*素。
酵素排宿便原理
01
清理肠道
酵素可以促进食物的消化分解，将食物的大分子分解为小分子，使其顺利下行，促进排*排便。此外，酵素可以促进益生菌繁殖，壮大人体自身益生菌群，改善肠道内环境，避免粪便堆积在肠道内产生宿便及便秘。
对于已经存在的宿便，酵素中含有特别丰富的膳食纤维，吸水膨胀以后，可以像很温柔的小刷子把肠壁上各个角落的宿便清除排出，促进肠道蠕动。
02
脂肪分解
酵素含有膳食纤维、果胶及脂肪酶、蛋白酶等成分，可以将脂肪分解成脂肪酸、进而润滑肠道、清除宿便、减少*素的蓄积。此外，还能燃烧体内囤积的脂肪，并为机体提供能量。
03
净化血液
在服用酵素产品后，其进入肠道内能为肠内有益菌提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和*素形成，促进新陈代谢与细胞修复，并制造出大量体内酵素，分解与排除我们体内的*素，把干净健康的血液输送到全身。
04
补充营养素
酵素还可为人体提供所需的营养素，如氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等。酵素还是一类生物催化剂，吃进去的营养需要催化、分解才能被人吸收，因而酵素催动着机体的生化反应和生命现象的进行，可以很有效地帮助人体促进消化、吸收营养元素。消化吸收好了，宿便及便秘自然就不会存在。
05
增加有益菌
酵素含有丰富的益生菌，特定的益生菌可抑制有害菌、加速肠胃蠕动、疏通废物、润肠通便，使人体内菌群、pH值都达到较好的平衡，从而避免*素及宿便堆积。
人体是由胃和肠来完成对食物的消化吸收，被消化吸收的养分则由血液通过血管运输至全身细胞，维持人的一切生命活动。因而多吃果蔬，给人体适当补充一些酵素，将有利于维护肠道健康。
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