夏季马上到来，天气逐渐变得炎热，病原体细菌等也比较活跃，尤其男性朋友有炎症的情况，症状表现比较明显，医院小编给大家整理了一下夏季对男性身体好的饮食。
1.莲藕
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。此外，生藕还有清热止渴、凉血止血的作用。
2.西瓜
西瓜中含有大量的水分，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
3.西红柿
番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用-克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
4大蒜
大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用。
5.高锌实物
锌可以增强男人的性能力，含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。
以上就是为大家推荐的夏季养生健康饮食。医院