很多人都知道蜂蜜是美容上品，一个常喝蜂蜜的人，他会——肤如凝脂、免疫力提高、远离便秘和失眠，而且蜂蜜的功效远远不止这些，蜂蜜的功效和作用到底是什么？今天蜜蜂传奇全都告诉你。
蜜蜂传奇1、抗菌消炎、促进组织再生
蜂蜜中的溶菌酶和葡萄糖化酶具有抗菌作用，而蜂蜜又是植物花朵分泌的蜜汁，所以带有某些植物的杀菌物质，主要是黄酮类化合物、挥发性物质，还有一些其他抗菌成分，另外天然蜂蜜是酸性的，蜂蜜的PH值也不适于细菌的生长繁殖。
2、美容养颜
蜂蜜中的蛋白质可以促进皮下肌肉生长，具有去皱纹的作用，蜂蜜中的胶原蛋白更是皮肤细胞生长的主要原料，能够增加皮肤的储水能力，保持皮肤内外环境水分平衡，蜂蜜中的维生素不但能够预防皮肤衰老，还能促进血液循环，增强细胞活性，使皮肤光滑白皙。
3、提高免疫力
蜂蜜中含有的葡萄糖、果糖和多种维生素，维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和叶酸，能够增强人体免疫力。
4、润肺止咳
蜂蜜中的多种无机盐和有益于人体健康的微量元素具有润肺止咳的作用。
5、抗疲劳
蜂蜜中的果糖能够迅速消除疲劳，增强人体耐力及代谢效果，所以多种运动饮料都以蜂蜜为原料。
6、增强记忆力
蜂蜜中所含的乙酰胆碱和人的学习记忆能力直接相关，乙酰胆碱含量高的时候大脑传输速度就会变快，记忆力也会增强，所以蜂蜜能够保护大脑，增强记忆力，防止老年痴呆症。
7、改善睡眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
8、抗衰延寿
蜂蜜中含有大量的抗氧化物质，能够清除人体内的氧自由基，起到抗癌、防衰老的作用。
9、润肠通便，帮助消化
蜂蜜中含的蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖转化酶、过氧化氢酶等酶类可以增加人的食欲，帮助消化，调节肠胃功能，使胃酸分泌正常，达到润肠通便的作用。
10、保肝作用
蜂蜜对肝脏的保护作用主要有两方面，一是蜂蜜中的葡萄糖能够积蓄和供应肝脏代谢所需的能量，保证肝功能正常发挥，二是能刺激肝组织再生，修复损伤。
11、抗溃疡
蜂蜜治疗胃及十二指肠溃疡效果显著，不仅能保护溃疡面，还有抗溃疡的效果。
12、调节心血管系统
蜂蜜对心血管系统有双向调节的作用，血压升高时可以降低血压，血压降低时可以升高血压，使血压达到正常，另外蜂蜜能够使冠状血管扩张，消除心绞痛，具有强心作用。