（3） 坐沙锅放入排骨、葱、姜、水用小火煮30分钟，加入莲藕、盐用小火煮30分钟，出锅前放少许胡椒粉即可。
跆拳道是一项具有对抗性和观赏性的体育运动，起源于朝鲜半岛。从上世纪90年代传入我国，得到迅速发展。因跆拳道具有健身防身、崇尚礼节等特点而深受大众热爱，尤其是受当代大学生的喜爱。这是高校开设跆拳道这门运动课程的原因。从1994年跆拳道在高校内被引入，跆拳道也经历接近20年的发展，使得跆拳道运动在我国大部分高校得到普及。
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