众所周知，吸烟有害健康，事实却没人听劝。我国近几年吸烟率持续上涨，即便粘贴了公共戒烟贴士，人们仍我行我素，事不关己，高高挂起。
当然，也有些人意识到吸烟确实影响身体健康，某天幡然醒悟，下定决心要戒烟。坚持来坚持去，几年时间过去了，烟瘾没了，那身体内的尼古丁排干净了吗？
吸烟时，尼古丁的活动范围
吸烟过程中尼古丁90%以上会通过尿液排出，但这是老烟民吸烟过度的表现之一。当尼古丁进入人体血液后，并不会乖乖的局限到一个地方，而是在体内往复循环。
这里排空一支烟的尼古丁，需要6~8小时。但老烟民每天像烟囱一般，所以有大量尼古丁在体内没能代谢出去，最终附着在脂肪细胞扩散至全身，有可能粘附在血管上，有可能粘在肺纤毛上，也有可能随着血液，循环往复。
戒烟两年时间，肺内尼古丁会排干净吗？听听医生怎么说
戒烟后，多数尼古丁会在72小时内被排出体外，但由于少量尼古丁还沾附在脂肪细胞和身体器官上，所以需要很长时间才能实现彻底清除。
需要注意的是，尼古丁燃烧与体内分解酶生成的副产品会在体内停留长达一个多月。戒烟后，肺不可能立刻变得很干净，但会不再接收尼古丁的伤害，所以肺黏膜不会造成二次损伤，也不会加重不清洁状态。
不过烟草含有的化学成分焦油进入呼吸道，很难彻底清除代谢出去。即便采用临床上的肺泡灌洗冲洗肺组织，再也不能修复受损的肺粘膜，恢复到正常状态。
戒烟24小时内，心率血压逐渐恢复正常，人体大脑慢慢清醒，你会感觉毒素在慢慢排出，身体像是净化一般。48小时内，此时的你忍受戒断反应折磨，痛苦煎熬，一旦失败将会复吸，而这个时间点也是尼古丁快速排出的时间。
戒烟两年，对于香烟的味道存在嗤之以鼻，身体再也没有任何间断反应，还会出现排斥烟味的情况，而两年也意味着戒烟成功。而体内也或多或少残留尼古丁，不可能完全清除干净。
举个例子，肺就像长期应用的抽油烟机，时间长了，抽油烟机烟管、储存盒里全是油脂，大家可以通过消毒剂清洁剂腐蚀剂打磨干净，可人的肺非常脆弱，经受不起这些化学剂，所以只能慢慢代谢，两年时间排不干净。
戒烟对身体有哪些好处？
口腔健康--吸烟者口中常散发着一股烟味，戒烟后该味道慢慢消除，人的感官神经敏感性提高，味觉恢复，降低了龋齿发病率，牙垢退净，口腔越来越健康。
呼吸道健康--没有了烟雾刺激呼吸道支气管，吸烟者咳嗽卡痰的现象有所改善，患肺癌风险大幅降低。
血管健康--戒烟后没有了重金属物质参与循环，可降低患高血压动脉粥样硬化冠心病等疾病风险。
降低患癌率--戒烟5年，患肺癌率相比普通人高出1.5%，10年后几乎与正常人持平。
肠胃健康--吸烟者由于烟毒刺激肠胃，十二指肠溃疡很多，戒了烟后益生菌活动修复受损粘膜部位，加快愈合。
延长寿命--不吸烟者的寿命相比吸烟者高出10~15岁，所以戒烟与延长寿命有着密切联系。
写到最后
戒烟是对家人，对自己的负责，吸烟并不能让你人生丰富多彩，反而健康被透支，即便再怎么努力，有钱难买健康。
对此，大家有什么不同看法？欢迎留言感谢阅读。