前言
酒在中国的文化中拥有悠久的历史，是中国人的餐桌上酒是必不可少的东西，大家在一起都会喝上几杯，有时候喝到兴起的时候还会拼酒，这时候比的就是谁的酒量大。我们经常说酒量是练出来，那么事实真的是这样吗？我们真的能通过天天喝酒练出酒量吗？这会对身体产生伤害吗？
普通人的确可以在经常喝酒的情况下提高“酒量”（但这会对我们的身体产生伤害），那么为什么经常喝酒可以增加酒量了？
首先，我们来了解一下喝酒后身体里反应。喝酒之后的醉酒反应一般与血液酒精浓度相关，浓度越高，醉酒越严重，有很多因素会影响血液里的酒精浓度。如果身体水分含量越多，体重越大，新陈代谢系数越高的人，在喝了一样多的酒之后，血液酒精浓度越小，醉酒的可能性就越低，就是我们俗称的“能喝”。那么有哪些因素会影响我们体内的酒精浓度了？
1.乙醛脱氢酶，这个俗称“解酒酶”，参与体内酒精的代谢。但有很多人体内没有解酒酶，导致乙醛堆积，极大危害身体健康，而观察体内有没有这个酶的最简单方法就是看喝酒的时候脸会不会红。乙醛脱氢酶由遗传决定，如果没有就是没有，且没有的话最好不要喝酒，更不要试图通过喝酒增加酒量。
2.体重。人到中年甚至是青年就开始发福，很多发福的人都有一个共同的特点就是爱喝酒。从刚开始踏入酒场的风度翩翩，到体重和将军肚暴增，我们发现自己越来越能喝了.这和体重增加有很大的关系。
因为体重越大，血液容量越大.一个50kg的人，血液容积大约3.5~4L左右，而一个kg的人，血液容积甚至能达到7~8L左右。在其他指标一样的情况下，同样都是喝一杯酒，两个人的血液酒精浓度实际上能差了一倍。这就是为什么在酒桌上，大家会发现体重大的人一般能喝。
3.人体水分含量，含水量越高，酒量越大。成年人体内水分约占人体重的60％－70%，男性体内含水分较女性多（女人是水做的这句话其实是错误的），年轻的人较年长者多。人体各个组织里，肌肉组织含水量比较大，所以肌肉含量高的男性相对来说水分含量要高。那怎么增加水分含量呢？最简单的就是练肌肉。
每天规律作息，积极锻炼，练出一身腱子肉。身体水分含量就会增加，也能“喝”了。
4.少喝几杯，喝点浓度低的，如红酒。这个是最最最重要的，上面那些都是外在因素，不能根本解决问题，这个从根本上解决了体内酒精度的问题。
结语
虽然咱们可以通过提升体重，健身增肌等等方式降低喝酒之后的血液酒精浓度，但是血液里的酒精总量并不会减少，喝酒对身体的危害并不会减少。即使我们在平时的生活中会遇到困难和烦恼，但尽量不要通过喝酒来应对，因为这不仅不能解决问题，还会损害我们的健康。为了自己的健康，少喝酒多运动，更不要酒后驾车。
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