对于益生菌，不少宝妈是既熟悉又陌生。熟悉是因为益生菌现在越用越多，??妈知道它对孩子的健康有帮助；但同时，对于益生菌的具体功效、用法等，??妈又不甚了解。那今天就详细的介绍一下益生菌吧。
益生菌能不能用？
能用，但要看情况。
益生菌不是万能药，治不了孩子的所有问题。
益生菌可治疗腹泻
对于被诊断为感染性腹泻的孩子，可以考虑使用益生菌。但是，只有部分特定的益生菌才有用，如鼠李糖乳杆菌、布拉氏酵母菌。此外，益生菌对预防AAD（抗生素相关性腹泻）是有效的。
益生菌可缩短急性腹泻的病程，应该在腹泻的早期给予益生菌治疗。家长经常问哪些益生菌比较好?布拉氏酵母菌、鼠李糖乳杆菌、乳杆菌、双歧杆菌均可选用。其中，布拉氏酵母菌、鼠李乳杆菌疗效证据比较充分；除布拉氏酵母菌外，其他益生菌均需与抗菌药物隔开2小时服用，以防被灭活。
其他功效有待研究
一些研究显示，这些益生菌似乎可以预防或治疗婴儿感染性腹泻和遗传过敏性皮炎(湿疹)等。益生菌对健康的其他潜在益处也在研究当中，包括益生菌能否降低婴儿的食物过敏和哮喘风险，防止尿道感染或改善婴儿的肠痉挛症状等。但是对这些健康问题来说，目前证实益生菌可以改善问题的证据仍很有限，需要更多研究。
总而言之，不是哪种病都可以用益生菌治。对于益生菌的使用，家长还是要听从医生的建议。不要孩子一有问题，就自行买益生菌给孩子吃。
因为临床上医生使用的益生菌，是用于治疗疾病的OTC药品，比如大家熟悉的妈咪爱。
妈咪爱的副作用
中国CFDA妈咪爱说明书提到：妈咪爱推荐剂量未见明显不良反应，罕见腹泻次数增加，停药后可恢复。
妈咪爱是一种肠道益生菌类的药物，可以调节肠道菌群，改善肠道功能。然而无论是妈咪爱还是其他益生菌药品，如果无限制使用并不是没有害处的
而现在市面上常见的，宝妈常被推销的益生菌产品，多为保健品或食品。
宝妈买这些益生菌产品，不但可能不对症，而且这些产品本身可能还存在问题。
益生菌可能存在的隐患
01
菌株未标明或不符合规范
国家卫计委规定，婴幼儿食品中可以使用的益生菌菌株只有以下几种。
但有的益生菌产品要不是没标注菌株，要不就是使用的菌株不在这几种里面。
02
活菌数量不足
孩子服用益生菌后，并不是进嘴多少活菌数，到肚子里还是多少。因为中间会经过唾液、胃酸、胆汁等，有些活菌会死亡，最终只有部分活菌能进入肠道，发挥作用。
所以，益生菌产品中，活菌的数量也有规定。卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中规定：
03
添加成分过多
糖
不少益生菌产品中的添加成分过多，比方说糖。一直强调1岁以下的孩子不能吃糖，1岁以上的孩子也要尽量少吃。
但是，不少益生菌产品中都添加了糖分。这些产品还建议天天给孩子服用，孩子无形中额外摄入了多余的糖分。
最近后台有宝贝家长??向大妞咨询低乳糖配方奶粉，无乳糖配方或低乳糖配方奶粉，就是把奶粉中的乳糖全部或者部分用其他的糖类代替。很多大人都有过喝了牛奶发生腹胀的经历，这就是乳糖不耐受，是由于成人体内乳糖酶缺乏而不能有效分解乳糖所致。虽然婴儿很少发生乳糖不耐受，但是仍然有一些婴儿会有先天性乳糖不耐受，这种情况就需要在医生的指导下选用无乳糖或低乳糖配方奶粉。还有一种情况，就是宝宝在使用抗生素后出现腹泻，这主要是由于暂时性的肠道菌群紊乱以及乳糖酶不足所致。如果宝宝是母乳喂养，可在医生的指导下通过补充乳糖酶解决；而若是配方奶喂养应临时转换为无乳糖或者低乳糖配方。还有极少数的婴儿患有“半乳糖血症”的遗传病，他们虽然有充足的乳糖酶可以将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，却没有能把半乳糖进一步分解的酶对于这类宝宝，无论是母乳还是普通配方奶粉都不能适应，只有无乳糖配方奶粉才能保证他们正常地成长发育。
牛奶
部分益生菌制剂，辅剂中含有牛奶成分，对牛奶过敏的孩子可能会发生过敏症状。
麸质蛋白
有些益生菌中含有能诱发炎症的麸质蛋白，可能会加重乳糜泻患者的病情因此，使用时要仔细阅读说明书。
此外，很多益生菌产品宣称要天天服用，实际上，健康儿童不用长期服用益生菌！滥用或长期服用益生菌，会破坏孩子自身的益生菌群。实际上，在不对症的情况下使用益生菌，对孩子的健康没帮助，只会挖空??妈的钱包！
使用益生菌，必须在医生的指导下，选择对症的药品。??妈们可别被夸大的宣传误导，盲目购买。如果经医生诊断，孩子确实需要使用益生菌，家长在使用时要注意这些事，才能更好地发挥益生菌的效果。
益生菌的正确使用方法
01
水温
千万别用热水去冲益生菌，否则益生菌们就全！烫！死！了！使用温水冲，温度不宜超过40℃，保证菌群的活性，冲好后及时服用。
02
不与抗生素同服
益生菌为活的微生物，应避免与抗生素同时服用，错开服药时间，最好间隔2~3h以上。
03
按要求储藏
活菌的存活对环境有要求，不按要求存放，活菌死光就没效果了。宝妈一定要按说明书或医嘱存贮，该冷藏冷藏，该避光避光。
益生元也可以考虑
一些医生建议，相比益生菌来说，更应该考虑一下益生元。益生菌是种活的细菌，而益生元是一种不会被消化的食物成分(例如，多糖和纤维素)。它们可以帮助肠道内的有益细菌繁殖，从而在增加肠道里有益菌群数量的同时，抑制有害细菌的生长。它们同样也有可能降低肠道炎症的严重程度，并促进钙质的吸收。
母乳是一种非常不错的益生元来源。另外，一些常见的食物，例如，麦麸、豆角等豆科植物、大麦，某些蔬莱(芦笋、菠菜、洋葱)和水果(草莓、香蕉)等也是非常不错的益生元来源。
每日小课堂
以下哪种情况给孩子吃益生菌是可以的呢？
A.被诊断为感染性腹泻的孩子
B.每天坚持给孩子服用益生菌
C.肠道有问题就服用益生菌
欢迎在留言写下正确答案~
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