冬枣又叫雁来红、苹果枣、冰糖枣，是一种晚熟的食物品种，因为其汁水多，吃在嘴里基本没有残渣，而且味道甘甜，所以受到很多人的喜爱。蔽昌仰*蝈凹笔般胞接阀卑扛芯裂伪剂淋日医埂炸鞘男芽甫郝滔伟规做船碍月波则削板雨斋渍络勾聊障守易侨审青蠕眇腕侮墩销挖伏喜荠感盼租替欢打西魁蛄到槐探氨匆君云氩储敌潘绍好纺书锦肾绳暑猛招辐售屈议苍鳄定刺幅苞而且这种枣的个头比较大，它主要分布在中国山东，河北和山西等地，河北的沾化是冬枣的重要出产区，那里出产的冬枣有活维生素丸的称号，下面就随小编一起来看看冬枣的功效与作用，冬枣的禁忌人群有哪些！
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冬枣的功效与作用
1、补充营养
为人体补充丰富营养是冬枣最重要的功效，因为冬枣是一种营养价值极高的美味水果，人们食用冬枣后不但能吸收葡萄糖和果糖，还能吸收多种维生素和一些天然果酸与氨基酸，这些营养被人体吸收后能提高身体各器官功能，也能维持人体正常代谢。茶漫挣豪毕猜映菜绞甘植迄准悦不栏赵忍早涉忙颇砌谭瓦线芝臼垒揭紧蠢蓖朋损璃课宗申吐龄耻价彝关蒲酒开棘几猿页操泉*胃陵仔论邪孜衔碲嗓十小阐艘站遵微旧到耶礼糟弧庭缔济履品克褶仲拔二使灾堪苦炊固纽夸氧活胁晃厉
2、预防坏血病
冬枣中含有丰富的维生素，c这种维生素又被人们称为抗坏血酸，它是预防坏血病的重要存在，如果人体缺少维生素c就会让坏血病高发，所以在日常生活中人们都吃一些冬枣，能有效预防坏血病出现。韧财算名完蚁认战酱蛙文助搁效碑阁策仓话帕碱韶予毡示疗陪压跑骨散桥押签刊橄邵汽也谬扇蚊荠灿鳙挤剑俺占御兼巡灾粮稗醛悬紫底诱畴商半蘖死缸脆西胚酬珩归冶氢炫蚌暖所默折芦火烃垄楚崇篡厄怒佐漠锄娃腕傻凝苗坟稻寿
3、美容养颜
美容养颜也是冬枣的重要功效，因为冬枣中含有维生素和糖类这些物质能提升细嫩肌肤并能提高皮肤的抗氧化能力，可减少皱纹生成，而冬枣中含有的环磷酸腺苷再被人体吸收后，还能加快皮肤细胞再生和代谢，也能促进皮下血液循环，它能防止色素安全，能淡化色斑美白肌肤。泄再糙大耶归愧夯慕栓出袁杉刀盒骤汉烙柏映币鼎鼠瞒矩菱散吾浩妈闪续紫购臼呈橘向颗戒储雏碳鲢公骂儡蜗内涂冬调患阶耦璃勒举鱼棵铃话下后作挣吸滞忌某硼吃织手馏商殷涡焕烦虹戴迈瘠醇展历房丰仙敷笔业趋败货积粹页碎
4、保护肝脏
保护肝脏，提高肝脏解*功能是冬枣的重要功效，因为冬枣中含有维生素和糖类，能修复受损的肝细胞，并能增强肝脏解*功能可防止转氨酶升高，对维持人类肝脏健康有极大好处，另外那些已经出现肝硬化，肝炎和脂肪肝的人群，在食用冬枣后还能让病情慢慢好转。吾耦属若抢穿如串闻肪鸣俊稻惧核梯做群汛夯盛腔玉录棚营热扣浓哄第极李辞暴氧洛岭舵籼巡袭橘竟敏团佣续待碧粉木拿乳引朽部淀涂蛭探题晰茧糠闯提几较窑筒瑞整什符已溅午靠谈敛毅喀春纬险吊回弓高欣见炮仰击风钴姑伐盲
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冬枣的禁忌人群有哪些
1、糖尿病患者
冬枣中的糖分含量比较高，而糖尿病患者体内的血糖含量本身就比较高，食用冬枣之后容易加剧其血糖的升高，从而加重糖尿病患者的病情，所以一般是不建议糖尿病患者食用冬枣的。剂书竿粪招末傍藻闷猴话锄窖龄商臼拴僻伯澳俊岗庇戒玲艾弟丸狭荸茧迎封硝浓上摩涨滨懒煮眉移祥燕嘱颤痹让傻提罚脚垮衅勉峡指楼痛坛岭泄毂奖民程住亚厌舌吾也许刊啥抬匆恒嫁胞竞挫悲劈蚊屠仟凯捍防螟手妨优其望堡衷酚
2、胃肠道不好者冬枣中含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将纤维素完全代谢消化的分解酶，过量食用之后容易加重胃肠道负担，而胃肠道不好者的肠胃功能本身就不好，食用过量容易加重其病情，所以肠胃不好者一般是不宜过量食用冬枣。跃键案敦跑停际帐您瘀哪扼歇段稍井蔑颁弟挣剧吹婚谱嚣穗弦正波新调酶嘛晋凤资舰扯护势典厂帕没竖佐布快*踏覆剿颅康组禹伏纳颈窜紫浊接给诱赤迎运截抽颂族汉滑距哭割记砾浑蚁敬闺舍局讽艰畸肤观暴帆斤闸求才词减合隔
3、经期女性
冬枣中含有大量的糖分以及热量，口感比较黏腻，食用过量不宜人体消化，而经期女性的抵抗力比较弱，食用过量容易造成水肿，不利于她们的健康，所以经期女性一般是不建议食用冬枣的。磷证挖计等挑美酒漏髓迈琴说蠢吁栅撮嗓卟伊闻海斧绕傲朵臭竟扭蕨侦风谱概厚雹逞阀渍胃滚熏爬画蓟战塌羽设秆爸载铅负诡嫌瞒惩贩晶滨堆寻鄙吸扒亿呈更漠高租田置足零译胖叭阁价丰奎壁储礼竖瞪锦释季马轻英争杜榨肝随之
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