远离酒精
THEALCOHOL
—如何保持自己的身心健康—
·医学证明·
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年8月全球医学顶级期刊《柳叶刀》发布了一项重要研究成果，揭穿了适量饮酒有益健康的谎言，声称即使是少量的饮酒，也会对健康造成损伤。
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原理
﹏酒精运作机制﹏
酒精学名乙醇。会通过消化道吸收进入血液，再通过血液运往肝脏，肝脏中的酶会分两步将乙醇分解，在乙醇脱氢酶的作用下转化为有*的乙醛，再通过乙醛脱氢酶转化为无*的乙酸，也就是我们所说的醋。
很多人喝酒容易脸红，其实并不是分解乙醇的能力弱，而是第二步分解乙醛的乙醛脱氢酶活性较弱，这样就会导致大量的乙醛在体内堆积。而乙醛会引起血管扩张，造成脸红。不仅如此，乙醛对绝大多数组织和器官都有很强的*性，而且还是不折不扣的致癌物。
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加高血压和中风
的风险
unhealthful
ethylalcohol
你一定听过适量饮酒有益健康的传言吧。这句爱酒人士奉为圭臬的结论源于上世纪80年代。
一项针对心血管疾病的流行病学调查发现，尽管很多法国人的膳食中有较高的脂肪，但他们血管疾病的发病率却普遍较低。
中国民间其实有适当饮酒能够活血化淤、软化血管的说法。
坏处
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高血压
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中风
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使血管扩张
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人体对酒精的耐受性
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会抑制神经系统产生镇静作用，让我们昏昏欲睡。但是此睡非彼睡，并不是自然睡眠状态，它类似于一种轻度的麻醉而且当酒精被代谢完还会出现反弹效应，用短暂的清醒把睡眠搞得支离破碎
酒精“助眠”的原因
其他危害
??·??·??
曾经一杯酒能让昏昏欲睡现在可能只是开胃。同样也增加了成瘾的风险。喝酒暖身也是谣言，喝酒确实可以短暂的让我们感到温暖。
因为乙醛具有扩张血管作用，体表血管扩张促进血液循环会带去热量所以会觉得手脚发热身体变暖但是这种暖是暂时的因为血管扩张的同时使人体大量的热量通过皮肤散发加速散热导致体温下降所以酒不会越喝越暖相反只会越喝越寒。
Protectyourhealth
喝酒是个人的选择，但我认为成年人应该对自己的健康负责，所以请尽量不要饮酒。
﹏﹏
WMU温医大之声
排版
吴纯依
初审
陈昕旎
终审
邵子伊
文字
吴纯依
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